@西峡家长，马上要开学了，请收下这份“收心秘籍”

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暑假倒计时，孩子们却正在兴头上，家长看在眼里，急在心里。你的孩子有这些点吗？有就赶紧出手吧！该出手时就出手，端端正正纠态度。

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邓 超主演的《银河补习班》里有句经典的台词“家长怎么说固然重要，但更重要的是，让孩子看家长怎么做”所以，家长是孩子*的老师，家长以身作则，用行动影响孩子的行动，丢开假期里的“坏”毛病，积极影响孩子。

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在暑假，每一个孩子都是自然醒，并且是睡得晚，起得晚，每次起来都是艳阳高照，这个毛病，家长要帮孩子及时改正，做到早睡早起，而且，孩子一天的活动、饮食等尽量向*的作息时间靠拢，以便孩子能够更好地适应开学的节奏。

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伴随着互联网长大的孩子，就算是超长的暑假，多数时间也是在网络里，孩子的上网时间过长，以至于沉迷在网络里不能自拔。这样的情况在开学后会使孩子在开学后很难集中注意力学习。所以，提早开始每天一点点地减少孩子的上网时间，逐渐增加学习的时间，让孩子沉下心，多看书，提前适应*生活，使其能够更好的进入学习的氛围。

撤掉零食 营养为上

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由于作息不规律，生活无节制，孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料充斥在生活中，对于孩子的体质及免疫力有着严重的影响。所以，开学前，帮孩子调整饮食是不可忽视的，首先，撤掉零食，补充一些富含维生素的营养食品，减少脂肪类的食物摄入，能够更好地帮助孩子调整身体机能。

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父母希望孩子能够理解他们的用心，其实孩子也希望父母能理解他们，所以，互相了解对方是重要的，茶余饭后、园林漫步、游泳健身，和孩子多一些相处的时间，平心静气的和孩子交流对方的想法，主动去了解孩子在*的生活，唤起孩子在*的美好回忆，聊一聊孩子的同学，猜测一下新学期的生活与趣闻，会使孩子在潜意识里对*充满期待。

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“蝉鸣中闷完了暑假，新学年又该剪头发”，似乎，开学是一个仪式感，新年新气象，新学期新面貌，开学了，剪个头发，把缺的文具给补上，或是换个新的，以崭新的姿态迎接新学期，有一个美好的新开始。如果让孩子自己去买新文具，会使孩子有一种进入学习状态的感觉，营造开学的氛围。

帮孩子收心，为开学做准备,大人每周尚且有“星期一综合征”，孩子经过了这么长的一个暑假，开学后的“假期综合征”是难免的，家长应该不要盲目给孩子压力，收心也要循序渐进，否则适得其反，所以，家长们，赶紧为孩子收藏起来吧！